Massagem Terapêutica
O que é Massagem Terapêutica
A massagem terapêutica (ou massoterapia) consiste principalmente na manipulação manual de tecidos moles do corpo, membros e articulações. As manobras têm o objetivo de estimular o relaxamento, melhorar a circulação sanguínea, reduzir os níveis de estresse e até mesmo beneficiar a saúde mental e prevenir doenças.
A massagem terapêutica consiste em aplicar manualmente ou sistematicamente manobras metódicas ao tecido corporal. Tais manobras têm por objetivo levar conforto, relaxamento e tratar algias específicas. A massagem pode relaxar o tecido muscular, o que pode levar à diminuição da compressão articular e nervosa, ao aumento da amplitude articular e muscular. Isso geralmente resulta em menos dor e melhor função.
Para que serve
Massagem Terapêutica é uma combinação de massagem relaxante usando as mãos ou aparelhos simples para tratar dores musculares, má circulação de sangue e outros problemas que podem ocorrer no nosso corpo, melhorando a sua circulação, o que aumenta a entrega de oxigênio e nutrientes para as células musculares e ajuda a remover os resíduos ou reduzir o inchaço. Estes efeitos circulatórios da massagem podem ter valor no tratamento de algumas condições inflamatórias, como a artrite. Além de impulsionar seu sistema imunológico e geralmente diminui os efeitos físicos do estresse.
A massagem terapêutica beneficia as seguintes condições:
- Estresse;
- Ansiedade Bem-estar geral;
- Pressão alta;
- Artrite;
- Baixa imunidade;
- Ferimentos leves;
- Má circulação.
Duração do tratamento
A duração desse tipo de massagem é de 60 minutos para que seja possível trabalhar através dos músculos cansados em ritmo uniforme para diminuir as possíveis dores posteriores.
As massagens terapêuticas tem maior eficiencia se realizadas de 3 a 4 por mês, pois os músculos precisam de relaxamento regularmente.
Resultados
A massagem terapêutica promove o aumento da produção de neurotransmissores como a serotonina e a endorfina, conhecidos como hormônios do prazer e bem estar, sendo estes grandes aliados no combate à depressão, muitas vezes resultante de ansiedade excessiva, proporciona sentimentos de cuidado, de acolhimento, de proteção. Tais sentimentos são bem vindos e muito importantes tanto no combate da depressão quanto da ansiedade e o melhor de tudo, não promovem sobrecargas químicas no fígado.
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